♥–♥––♥–•(-•منتديات هــمـــس الأنامل ♥ •-ҢāmŠЗŀãŊãămĘŀ)•–♥–♥–♥
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا ويسعدنا
إنضمامك لنا
حياك الله


 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا بك يا زائر فى منتديات همس الأنامل

نتمنى لك قضاء اسعد الاوقات معنا



شاطر | 
 

 فوائد علمية للضحك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حروف
مدير عام
مدير عام
avatar

رقم العضوية : 1

مزاجي :
الجنس : انثى عدد المشاركات : 2161
نقاط عدد المشاركات : 2935
التقييمات : 3








مُساهمةموضوع: فوائد علمية للضحك    الأربعاء مارس 20, 2013 7:27 am



كلنا
نحب ان نضحك ونتمنى ألا تفارق الضحكة وجهنا ولكن هناك بعض المواقف التي
تمر بنا وتنسينا الضحك والمرح ..
ولكن علينا الا نجعل هذه المواقف توقفنا
عن الضحك بل بالعكس اجعلي من بسمتك طاقة تؤثر على اي سلبيات تواجهيها ..


كذلك يجب ان تعرفي ان للضحك فوائد علمية دقيقة فهل بعد ان تعرفيها ستتوقفي
عن ممارسة الضحك؟

1.الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية ويقلل هرمونات التوتر في جسمك

2. الضحك ينشط جهازك المناعي وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض

3.الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة

4.الضحك
بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق
على دراجة التمرين
, والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله

5.الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك

6.الضحك يبني العلاقات ويقويها .. “الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين”

7.الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية

8.الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب

9.الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي

10.الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك


منقول للفائده




أهلا بك يا زائر   منور/هـ توقيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamselanaamel.mousika.org
 
فوائد علمية للضحك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥–♥––♥–•(-•منتديات هــمـــس الأنامل ♥ •-ҢāmŠЗŀãŊãămĘŀ)•–♥–♥–♥ :: ¦آ¦╣ حـيـاتـنـا ╠آ¦آ¦ :: 

لون حياتك

-
انتقل الى: